Kinh nghiệm giảm cân

Thật ra k có gì khó khăn cả: Chỉ cần quyết tâm, kiêm trì, nắm vững quy tắc là ai cũng có thể giảm cân thành công luôn ạ. Quy tắc ở đây là: - Ăn ít tinh bột...

Xem tiếp
Lượt thích 88 Thích comment2 Bình luận
MyTien Tran

MyTien Tran Và có một chế độ giảm cân phù hợp và thuận tiện với sinh hoạt hằng ngày của bạn.

2 năm trước
Và có một chế độ giảm cân phù hợp và thuận tiện với sinh hoạt hằng ngày của bạn.
Happy Skin

Happy Skin Happy Skin đồng ý với bạn Diệu Thuý là muốn giảm cân, việc hạn chế tinh bột là rất nên làm nhé. 1 nghiên cứu của chính phủ Thuỵ Điển đã kết luận rằng, việc hạn chế tinh bột sẽ cải thiện tốt Cholesterol, cải thiện đường huyết cho người béo phì.
MyTien Nguyen cũng nói đúng trong việc cần có lịch sinh hoạt phù hợp thuận tiện hàng ngày nhé. Chúng ta thậm chí có thể tận dụng thời gian nghỉ giữa các buổi trưa trong giờ làm việc để tập các bài vận động nhẹ, đơn giản đó. Cũng có thể leo bộ các tầng lầu thay vì đi thang máy nè :)
Chúc các bạn luôn có thân hình lý tưởng nhé :)

2 năm trước
Happy Skin đồng ý với bạn Diệu Thuý là muốn giảm cân, việc hạn chế tinh bột là rất nên làm nhé. 1 nghiên cứu của chính phủ Thuỵ Điển đã kết luận rằng, việc hạn chế tinh bột sẽ cải thiện tốt Cholesterol, cải thiện đường huyết cho người béo phì.
MyTien Nguyen cũng nói đúng trong việc cần có lịch sinh hoạt phù hợp thuận tiện hàng ngày nhé. Chúng ta thậm chí có thể tận dụng thời gian nghỉ giữa các buổi trưa trong giờ làm việc để tập các bài vận động nhẹ, đơn giản đó. Cũng có thể leo bộ các tầng lầu thay vì đi thang máy nè :)
Chúc các bạn luôn có thân hình lý tưởng nhé :)

Có ai sành về khoản bổ sung nội tiết tố nữ k ạ? Sau sinh suy giảm 1 cách trầm trọng luôn. Thị trường thì có cả đống loại mà chả biết mua loại nào hiệu...

Có ai sành về khoản bổ sung nội tiết tố nữ k ạ? Sau sinh suy giảm 1 cách trầm trọng luôn. Thị trường thì có cả đống loại mà chả biết mua loại nào hiệu...

Xem tiếp
Lượt thích 33 Thích comment4 Bình luận
Xem thêm 1 bình luận.
vtttrang04

vtttrang04 Có bạn. Bạn có thể liên hệ mình để mình hướng dẫn

2 năm trước
Có bạn. Bạn có thể liên hệ mình để mình hướng dẫn
Đặng Huyền Trang

Đặng Huyền Trang bạn lựa chọn được giải pháp chưa? bổ sung nội tiết tố nữ dùng Hanami Bcom Gung của tập đoàn LG là chuẩn nhất

2 năm trước
bạn lựa chọn được giải pháp chưa? bổ sung nội tiết tố nữ dùng Hanami Bcom Gung của tập đoàn LG là chuẩn nhất
thanhvan

thanhvan bạn dùng over queen của nhất hưng ấy. hiệu quả lắm.viện nội tiết tw kê đơn.chưa đến 200k 1 lọ

2 năm trước
bạn dùng over queen của nhất hưng ấy. hiệu quả lắm.viện nội tiết tw kê đơn.chưa đến 200k 1 lọ

Mẹo làm trắng da sau sinh

Mẹo tái tạo da sau sinh: Chỉ cần chuẩn bị 1 hũ rượu gừng hạ thổ trong 3 tháng trước sinh, lâu hơn càng tốt. Sau khi sinh xong, trong tháng cữ chị em chỉ việc lôi...

Xem tiếp
Lượt thích 0 Thích comment1 Bình luận
trinhhai

trinhhai Trước khi sinh mẹ em đã chuẩn bị cho em hết 2 thứ c nè ra tháng là ai cũng khen da trắng , bụng thì săn chắc lại

2 năm trước
Trước khi sinh mẹ em đã chuẩn bị cho em hết 2 thứ c nè ra tháng là ai cũng khen da trắng , bụng thì săn chắc lại

Da hỗn hợp lại k đều màu nên nhiều khi da mặt mình cứ bóng bóng lại xám xịt vào. Mình muốn hỏi làm cách nào để cải thiện? Và nên có những bước chăm sóc...

Da hỗn hợp lại k đều màu nên nhiều khi da mặt mình cứ bóng bóng lại xám xịt vào. Mình muốn hỏi làm cách nào để cải thiện? Và nên có những bước chăm sóc...

Xem tiếp
Lượt thích 0 Thích comment3 Bình luận
Meo Meo

Meo Meo Ngày trc da m cũng kiểu ra dầu và sám xịt b à,sau đó m chăm chỉ lolition mask và dùng sr HA cair tiện rõ rệt b à,da m bớt dầu hơn ,sáng hơn

2 năm trước
Ngày trc da m cũng kiểu ra dầu và sám xịt b à,sau đó m chăm chỉ lolition mask và dùng sr HA cair tiện rõ rệt b à,da m bớt dầu hơn ,sáng hơn
Ngân Ngân

Ngân Ngân có nhiều cách và bạn có thể áp dụng 1 trong các cách sau nè bạn:
Khoai tây
• Mài khoai tây sau khi gọt vỏ.

• Vắt nước cốt.

• Dùng bông cotton, thoa vào các vùng da sẫm hơn so với phần còn lại của khuôn mặt.

• Hãy để 15 phút trước khi rửa lại bằng nước.
Nước chanh.
• Vắt nước cốt của một trái chanh, vớt hết hạt.

• Thêm một chút mật ong.

• Trộn đều và sau đó thoa nó trên các vùng bị tối của khuôn mặt.

• Hãy để nó lại trong ít nhất 10 phút. Rửa sạch và lau khô.
Sữa tươi
Cho sữa vào bát và thêm vài giọt nước hoa hồng.

• Nếu bạn muốn làm đặc hỗn hợp, thêm bột gỗ đàn hương.

• Bây giờ thoa nó lên vùng da sẫm màu hơn và để cho nó khô.

• Dùng nước lạnh để rửa sạch.
lưu ý là bạn tranh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi áp dụng công thức trên bạn nhé

2 năm trước
có nhiều cách và bạn có thể áp dụng 1 trong các cách sau nè bạn:
Khoai tây
• Mài khoai tây sau khi gọt vỏ.

• Vắt nước cốt.

• Dùng bông cotton, thoa vào các vùng da sẫm hơn so với phần còn lại của khuôn mặt.

• Hãy để 15 phút trước khi rửa lại bằng nước.
Nước chanh.
• Vắt nước cốt của một trái chanh, vớt hết hạt.

• Thêm một chút mật ong.

• Trộn đều và sau đó thoa nó trên các vùng bị tối của khuôn mặt.

• Hãy để nó lại trong ít nhất 10 phút. Rửa sạch và lau khô.
Sữa tươi
Cho sữa vào bát và thêm vài giọt nước hoa hồng.

• Nếu bạn muốn làm đặc hỗn hợp, thêm bột gỗ đàn hương.

• Bây giờ thoa nó lên vùng da sẫm màu hơn và để cho nó khô.

• Dùng nước lạnh để rửa sạch.
lưu ý là bạn tranh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi áp dụng công thức trên bạn nhé
nangxinhchangdep

nangxinhchangdep bạn có thể dùng dòng làm trắng, đồng đều màu da của 2 thương hiệu Eucerin hoặc SVR đều tốt cả. Lúc nào bạn rảnh mời bạn vào fanpage của shop thăm nha. Có rất nhiều sản phẩm ưu đãi ạ. Search facebook tên shop "Nàng xinh chàng đẹp". Link: www.facebook.com/aroseeilove

2 năm trước
bạn có thể dùng dòng làm trắng, đồng đều màu da của 2 thương hiệu Eucerin hoặc SVR đều tốt cả. Lúc nào bạn rảnh mời bạn vào fanpage của shop thăm nha. Có rất nhiều sản phẩm ưu đãi ạ. Search facebook tên shop "Nàng xinh chàng đẹp". Link: www.facebook.com/aroseeilove

Dạo này em thấy mọi ng bán nhiều loại để rửa mặt quá mà k biết nên mua loại nào. Theo cả nhà loại của hãng nào thì tốt ạ? Mấy cái cho mặt mũi này phải...

Dạo này em thấy mọi ng bán nhiều loại để rửa mặt quá mà k biết nên mua loại nào. Theo cả nhà loại của hãng nào thì tốt ạ? Mấy cái cho mặt mũi này phải...

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment3 Bình luận
thoatran

thoatran Tốt hay không tốt cũng một phần phụ thuộc vào làn da của bạn nữa bạn ơi. Mình thấy bên hội trắng da mấy chị hay chia sẻ các loại sữa rửa mặt lắm, bạn tham khảo thử nè.

2 năm trước
Tốt hay không tốt cũng một phần phụ thuộc vào làn da của bạn nữa bạn ơi. Mình thấy bên hội trắng da mấy chị hay chia sẻ các loại sữa rửa mặt lắm, bạn tham khảo thử nè.
hoaiphuong

hoaiphuong B cứ chọn loại srm PH 5.5 là ổn.

2 năm trước
B cứ chọn loại srm PH 5.5 là ổn.
Makeup Is My Live

Makeup Is My Live Mình từ trước giờ dùng nhiều loại thấy đa phần những loại có bọt sẽ gây khô ráp. Khô ở đây la rất khô. Còn nếu khô nhẹ nhẹ thì là bt. Vì đã rửa sạch lớp dầu tự nhiên trên da. Nên dùng những bước dưỡng ẩm kế tiếp là ok. Mình thấy dùng chai srm Lô Hội dang cream của The Body Shop dùng rất tốt. Nhưng có điều hơi hao sp vì nó không tạo bọt. Nhưng giờ mình đang sd loại vừa tạo bọt mà rất tốt. Ko gây khô da. Mà dung tích còn nhiều nữa. Là loại của Alpha Skincare. Cực kì tốt.

2 năm trước
Mình từ trước giờ dùng nhiều loại thấy đa phần những loại có bọt sẽ gây khô ráp. Khô ở đây la rất khô. Còn nếu khô nhẹ nhẹ thì là bt. Vì đã rửa sạch lớp dầu tự nhiên trên da. Nên dùng những bước dưỡng ẩm kế tiếp là ok. Mình thấy dùng chai srm Lô Hội dang cream của The Body Shop dùng rất tốt. Nhưng có điều hơi hao sp vì nó không tạo bọt. Nhưng giờ mình đang sd loại vừa tạo bọt mà rất tốt. Ko gây khô da. Mà dung tích còn nhiều nữa. Là loại của Alpha Skincare. Cực kì tốt.

Có chị nào sau sinh mà đến tháng thứ 7 rồi bụng vẫn nhiều mỡ như em k???. Em có dùng đai quấn vs kem tan mỡ mà k ăn thua lắm.

Nhân tiện cho em hỏi luôn các chị tập fitniss thì mặc áo ngực thể thoai loại nào? Em còn đang cho con bú nữa.

Xem tiếp
Lượt thích 22 Thích comment2 Bình luận
Vũ Lê Ngọc Ánh

Vũ Lê Ngọc Ánh Chị ơi. Phải tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống mới hiệu quả chị ạ

2 năm trước
Chị ơi. Phải tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống mới hiệu quả chị ạ
Bùi Mỹ Duyên

Bùi Mỹ Duyên mjh đây. vòng eo 90 lun

2 năm trước
mjh đây. vòng eo 90 lun

Em mới nổi mấy mụn ở ngực với lưng. Có chị em nào giống em không ạ? K biết có phải do mấy hôm thời tiết nắng nóng k nữa? Chị em thường bôi hay đắp gì...

Em mới nổi mấy mụn ở ngực với lưng. Có chị em nào giống em không ạ? K biết có phải do mấy hôm thời tiết nắng nóng k nữa? Chị em thường bôi hay đắp gì...

Xem tiếp
Lượt thích 0 Thích comment2 Bình luận
hoang hanh dung

hoang hanh dung Mặt dùng sao thì ngực dùng vậy :))), mấy cái chấm mụn trên mặt ý, bạn chấm cho ngực, mấy ngày này đi ngủ mặc đồ thoáng mát, ăn mát luôn, thay ga gối mền thường xuyên nhé ^^

2 năm trước
Mặt dùng sao thì ngực dùng vậy :))), mấy cái chấm mụn trên mặt ý, bạn chấm cho ngực, mấy ngày này đi ngủ mặc đồ thoáng mát, ăn mát luôn, thay ga gối mền thường xuyên nhé ^^
Thái Hà

Thái Hà Mụn ở body bạn có thể dùng xà bông trị mụn của ấn 150k cục to oạch rất hiệu quả. Sưng thì chấm kem acne clear gel mới của ponds tầm 60, hoặc teatree của verdette hay kem mụn của ấn herbal acne 120k. Đặc biệt lun lau khô ráo ng mới mặc quần áo. Hết mụn còn thâm thì mua cf xay trộn chút dầu oliu hoặc dầu dừa thêm nước ấm hoặc cf xay với sữa tươi thành hỗn hợp sệt sệt tắm sẽ mau sáng da mờ thâm. Có thể linh động đổi qua bột đậu đỏ, hoặc cám gạo.

2 năm trước
Mụn ở body bạn có thể dùng xà bông trị mụn của ấn 150k cục to oạch rất hiệu quả. Sưng thì chấm kem acne clear gel mới của ponds tầm 60, hoặc teatree của verdette hay kem mụn của ấn herbal acne 120k. Đặc biệt lun lau khô ráo ng mới mặc quần áo. Hết mụn còn thâm thì mua cf xay trộn chút dầu oliu hoặc dầu dừa thêm nước ấm hoặc cf xay với sữa tươi thành hỗn hợp sệt sệt tắm sẽ mau sáng da mờ thâm. Có thể linh động đổi qua bột đậu đỏ, hoặc cám gạo.

Sau sinh đã mẹ nào sử dụng tinh bột nghệ để đắp mặt, đắp body chưa ạ? Có thấy hiệu quả k các chị ơi. Em tính mua curcumin tinh chất nghệ với đắp các sản...

Sau sinh đã mẹ nào sử dụng tinh bột nghệ để đắp mặt, đắp body chưa ạ? Có thấy hiệu quả k các chị ơi. Em tính mua curcumin tinh chất nghệ với đắp các sản...

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment1 Bình luận
hoang hanh dung

hoang hanh dung Ôi giời ơi bạn ơi, mình dùng rồi đây, k biết hiệu quả đến đâu nhưng vàng khè ý, vàng rửa không sạch luôn T_T, thôi sáng da bạn cứ đu đủ, khoai tây, sữa chua hoặc sữa tươi mà triển thôi bạn ạ.

2 năm trước
Ôi giời ơi bạn ơi, mình dùng rồi đây, k biết hiệu quả đến đâu nhưng vàng khè ý, vàng rửa không sạch luôn T_T, thôi sáng da bạn cứ đu đủ, khoai tây, sữa chua hoặc sữa tươi mà triển thôi bạn ạ.

Avene Cleanance Gel Soapless Cleanser 

Diệu Thúy đánh giá

Mình đã dùng qua rất nhiều loại sữa rửa mặt mà hiện tại đang rất ưng em này. Rửa xong cảm giác nhẹ mặt, sạch và thoáng. Phù hợp cho các chị em có làn da...

Xem tiếp
Lượt thích 44 Thích comment4 Bình luận
Xem thêm 1 bình luận.
Thùy Linh

Thùy Linh Dòng mỹ phẩm này dùng thích thật đấy, mình cũng rất thích và cũng đang tìm hiểu sản phẩm này, cam ơn bạn đã chia sẻ nhé

2 năm trước
Dòng mỹ phẩm này dùng thích thật đấy, mình cũng rất thích và cũng đang tìm hiểu sản phẩm này, cam ơn bạn đã chia sẻ nhé
Thanh Huyền

Thanh Huyền Giá bao nhiêu vậy bạn?

2 năm trước
Giá bao nhiêu vậy bạn?
Nguyen Ngoc Quynh Anh

Nguyen Ngoc Quynh Anh Da mình dầu nhiều,mụn ẩn,cực nhạy cảm thì dùng em này có giúp được gì không bạn? Giá thành bao nhiêu 1 em? Hic chán cái da mặt mình quá bạn ơi!

2 năm trước
Da mình dầu nhiều,mụn ẩn,cực nhạy cảm thì dùng em này có giúp được gì không bạn? Giá thành bao nhiêu 1 em? Hic chán cái da mặt mình quá bạn ơi!

Có chị em nào tập ở Curves Kim Mã chưa vậy? Em muốn đăng ký tập ở đây cho gần nhà mà thấy mọi người bảo ở Trung Hoà ok hơn. Phân vân quá.

Có chị em nào tập ở Curves Kim Mã chưa vậy? Em muốn đăng ký tập ở đây cho gần nhà mà thấy mọi người bảo ở Trung Hoà ok hơn. Phân vân quá.

Xem tiếp
Lượt thích 0 Thích comment1 Bình luận
Đại Minh Lê

Đại Minh Lê Kim Mã cũng ổn mà chị. Chủ yếu là quyết tâm tập luyện thôi. Chứ cơ sở vật chất thì 2 chổ này như nhau thôi à.

2 năm trước
Kim Mã cũng ổn mà chị. Chủ yếu là quyết tâm tập luyện thôi. Chứ cơ sở vật chất thì 2 chổ này như nhau thôi à.

Hiện mình đang dùng dòng kem này của loreal. Mình thấy dùng khá ổn, da căng bóng hơn, mềm hơn. Chị em nào đang trong độ tuổi da khoảng 26,27 trở ra thì nên dùng đi...

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment1 Bình luận
linh nguyen

linh nguyen sp này lạ quá! hình như ko bán o vietnam bạn nhỉ?

1 năm trước
sp này lạ quá! hình như ko bán o vietnam bạn nhỉ?

Mọi người cho em hỏi máy xông mặt hiệu nào tốt ạ? Nhân tiện em hỏi luôn thường thì các chị em xông mặt 1 tuần mấy lần và xông bao nhiêu phút thì da mặt hấp...

Mọi người cho em hỏi máy xông mặt hiệu nào tốt ạ? Nhân tiện em hỏi luôn thường thì các chị em xông mặt 1 tuần mấy lần và xông bao nhiêu phút thì da mặt hấp...

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment1 Bình luận
Phuong Nguyen

Phuong Nguyen máy xông mặt mình thấy tốt là của Panasonic thì phải, có thương hiệu thì nó cũng bền hơn. xông thì tuỳ vào sức nóng của máy và tuỳ khả năng mình chịu đựng. bạn sờ vào mặt xem lỗ chân lông đã ẩm và nở ra chưa là được.
sau đó bạn lau khô và apply những sản phẩm dưỡng lên da nhé.

2 năm trước
máy xông mặt mình thấy tốt là của Panasonic thì phải, có thương hiệu thì nó cũng bền hơn. xông thì tuỳ vào sức nóng của máy và tuỳ khả năng mình chịu đựng. bạn sờ vào mặt xem lỗ chân lông đã ẩm và nở ra chưa là được.
sau đó bạn lau khô và apply những sản phẩm dưỡng lên da nhé.

Miracle Apo Lip Lacquer Matte

Diệu Thúy đánh giá

Son của Miracle Apo luôn là 1 trong những món đồ mình mang theo. Đặc biệt dòng kem lỳ mới này so với giá thành thì mẫu mã như thế này là quá ok. Mình rất thích...

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment1 Bình luận
O Hong Nhung

O Hong Nhung Giá bao nhiêu 1 cây vậy em, có bao nhiêu màu ? chị tăm tia định mua xài thử

2 năm trước
Giá bao nhiêu 1 cây vậy em, có bao nhiêu màu ? chị tăm tia định mua xài thử

Mọi người có ai da hỗ hợp dầu k ạ? Mọi người thường chăm sóc da với các bước như thế nào để giảm thiểu việc da mặt luôn bóng nhẫy. Cái này nhiều khi...

Mọi người có ai da hỗ hợp dầu k ạ? Mọi người thường chăm sóc da với các bước như thế nào để giảm thiểu việc da mặt luôn bóng nhẫy. Cái này nhiều khi...

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment2 Bình luận
Quỳnh Phương

Quỳnh Phương Mình thấy chú trọng phần dưỡng ẩm và thực hiện các bước dưỡng da căn bản thôi b

2 năm trước
Mình thấy chú trọng phần dưỡng ẩm và thực hiện các bước dưỡng da căn bản thôi b
Nguyen Ngoc Quynh Anh

Nguyen Ngoc Quynh Anh Các bước em chăm sóc hàng ngày là: tẩy trang- toner- tea tree oil( vào chỗ có mụn)- kem dưỡng ngày/ đêm!( em đang dùng bộ tee trea của The Body Shop)
Tuần tẩy tế bào chết trà xanh ST Ives 2-3 lần
Xông mặt tinh dầu tràm trà- đắp mặt nạn khoai tây sữa/ trà xanh sữa

2 năm trước
Các bước em chăm sóc hàng ngày là: tẩy trang- toner- tea tree oil( vào chỗ có mụn)- kem dưỡng ngày/ đêm!( em đang dùng bộ tee trea của The Body Shop)
Tuần tẩy tế bào chết trà xanh ST Ives 2-3 lần
Xông mặt tinh dầu tràm trà- đắp mặt nạn khoai tây sữa/ trà xanh sữa
X
Top